来源: 最后更新:22-03-02 08:00:13
菊花茶性质微寒,脾胃虚寒的人饮用时可放点枸杞和冰糖,这样能稍微减弱一下其寒性,且清肝明目效果可以加倍。
具体做法:菊花5,枸杞子10颗,用300ml开水反复冲饮。
菊花茶调入蜂蜜具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用,更适合肝火旺、便秘的人饮用,电脑前久坐、用眼疲劳的人也可喝,有很好的提神健身、消除疲劳的功效。
具体做法:准备4、5个菊花,加水冲泡,过滤菊花后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
感冒伴有咽干咳嗽、咳黄痰、口渴、嗓子疼的为肺热,这时可以喝清肺热的桑菊饮治疗感冒。
桑菊饮的做法:取桑叶10克,菊花5克,大枣3枚,北沙参、玉竹、麦冬、百合、枸杞各10克,加水煎煮15-20分钟,即成桑菊清肺饮,可缓解风热感冒初期的不适症状。
决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,有较好的润肠通便,降脂明目、治疗便秘等效果,搭配菊花茶一起不仅降压排毒还可以降火。
具体做法:把决明子、菊花都放到茶壶里,冲入沸水,焖十分钟即可饮用。
菊花茶加玫瑰一起冲泡,可令人神清气爽,并改善月经不调、睡眠不好等症状。
具体做法:菊花4、5朵加玫瑰4、5朵放入杯中,加开水反复冲饮。
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