来源: 最后更新:22-02-27 10:00:01
不用去皮。
樱桃萝卜是一种可以生吃的萝卜,其食用时可连皮一起吃,这样营养更全面,还有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化、解油腻等作用。
凉拌樱桃萝卜
材料:樱桃萝卜(可以加入其他蔬菜,黄瓜、彩椒、豆苗、茼蒿、紫甘蓝等等,不过那样的话好像就该叫大拌菜了)老醋、糖(醋和糖1:1)、香油、鸡精、盐
做法:
1、樱桃萝卜洗净,萝卜切片,萝卜缨切段;
2、将所有调料按口味调匀;
3、用调料将萝卜拌匀,撒上炒香的芝麻即可。
蒜香樱桃萝卜
食材:樱桃萝卜/蒜/姜/葱花/酱油/鸡精/水淀粉
做法:
1. 樱桃萝卜去叶洗净,切成两半;姜、蒜切末;
2. 酱油1勺、鸡精、盐、水淀粉调成味汁备用;
3. 锅中少许油烧热,爆香姜末、1/2蒜末、葱花,放入樱桃萝卜炒至变色;
4. 倒入味汁翻炒均匀,离火加入剩下的蒜末即可。
1、肠胃虚弱的人群来说不适合吃樱桃萝卜,是容易导致肠胃蠕动加快,会影响肠胃健康。
2、年岁较小的宝宝也不适合吃樱桃萝卜,特别是脾虚的宝宝。
3、樱桃萝卜虽好,但食用还是应控制量,每天最好不要超过10颗。
4、吃樱桃萝卜是要注意,不宜与人参一起吃,同时也应跟水果错开吃,以免导致甲状腺肿大。
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