请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕期甜品,当然要越喝越美丽~

来源: 最后更新:24-06-11 12:00:10

导读:苹果汁炖西洋梨 孕期 ▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C,可帮助排便。 材料: 西洋梨1个、
苹果汁炖西洋梨

孕期

▲苹果和西洋梨含有非水溶性纤维及维生素C,可帮助排便。

材料:

西洋梨1个、开心果果仁1大匙、姜片2片、无糖酸奶3大汤匙、苹果汁300毫升、黄砂糖1茶匙。

做法:

1. 西洋梨去皮,切对半后去果核。

2. 取小汤锅,倒入苹果汁、姜片、黄砂糖,小火加热至砂糖溶解。

3. 加入西洋梨,苹果汁煮滚后转小火,维持微滚状态煮15~20分钟,取出西洋梨后放凉。

4. 开心果果仁略为捣碎;西洋梨盛盘后,搭配无糖酸奶,淋上酱汁后洒上碎果仁即完成。

Point:

1. 姜所含的姜醇是天然止吐药物,能舒缓怀孕初期的害喜现象。

2. 烹煮过后的苹果汁可继续以小火浓缩成糖浆,淋在无糖酸奶上食用。

3. 可以用葡萄干、蔓越莓干代替开心果果仁。

标签: 西洋  苹果汁  开心果  果仁  砂糖  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/huaiyun/yinshi/24944.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#bbbaike.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 宝宝百科网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-4