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夏天最适合孕妇的水果！多吃对胎儿好处说不尽！

来源： 最后更新：24-03-01 12:00:37

据《本草纲目》记载，柚子可以去除肠胃中的恶气，治疗孕妇食欲不振、口味淡的问题。所以在夏天，柚子是准妈最好的凉补水果，那么柚子对孕妇的好处都有哪些呢？

1、柚子可抗病素

柚子中有丰富的新陈皮，除有以上功能外，还有止咳、化痰、抗病毒的作用。用柚子加陈皮或姜汁、蜂蜜同煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用太多。

2、柚子可降血糖

柚子维生素含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中有一种类胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

3、柚子可消疲劳

柚子中还有一种枸橼酸，能消除疲劳。孕妈妈夏天易疲劳，食用柚子可使症状缓解。

4、柚子可助排便

柚子果肉中含有一种丰富的纤维质，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的孕妈妈，有很大帮助。

5、柚子食用禁忌

要注意的是，柚子寒性食物，凡脾胃虚寒者不宜食用，且柚子能滑肠致泻，不适合经常腹泻腹痛的人。柚子食后胃酸，风寒，性感冒咳喘者也不宜食用。另外，服药期间，特别是服用抗过敏性药物期间不宜吃柚子。

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