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【适合孕妇防辐射的水果】孕妇吃什么水果防辐射

来源： 最后更新：23-04-09 12:04:28

适合孕妇防辐射的水果：橘子

橘子中含有丰富的维生素C和维生素E，这是两种抗氧化维生素，它们的抗氧化性能起到很有效的预防辐射的作用，而且还能减轻过氧化反应，从而减轻辐射对孕妇的影响。

注意：橘子性热，准妈妈在食用时要适量，以免上火。

适合孕妇防辐射的水果：樱桃

樱桃中含有丰富的番茄红素，它能增强人体抗辐射能力，更好的防止辐射伤害身体，效果比维生素E更好。除了可以防辐射，它还能清除自由基，更好的保护人体细胞健康。想要防辐射的准妈妈可适量食用。

适合孕妇防辐射的水果：红提

红提可以帮助孕妇补充大量的抗氧化剂，有效抵抗人体内囤积的因电磁辐射导致的大量自由基。

建议准妈妈吃红提时连皮带肉和籽一起吃，因为提子皮和提子籽中的抗氧化物的含量是最高的。

适合孕妇防辐射的水果：芒果

芒果中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素等天然抗氧化剂，并且胡萝卜素还能有效保护人体细胞。准妈妈适量的吃点芒果不但能有效防止辐射伤害，还有利于眼睛健康，预防癌变。

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标签: 孕妇  防辐射  水果  适合  维生素  

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