怀孕两个月饮食该吃什么呢？你知道吗？

来源：最后更新：22-10-15 12:01:11

导读： 怀孕了以后，初期应该怎么吃呢？很多准妈妈想要补充身体的营养，怀孕两个月饮食该吃什么呢？你知道吗？

怀孕了以后，初期应该怎么吃呢？很多准妈妈想要补充身体的营养，怀孕两个月饮食该吃什么呢？你知道吗？

怀孕两个月是胎儿器官形成的关键时期，最原始的大脑已经形成，这一时期的饮食营养主要以富含维生素、微量元素锌以及易于消化、蛋白质含量丰富的食物为主。那么怀孕两个月饮食方面有哪些注意的呢，现在就来一起了解下吧。

怀孕5周营养关注

这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了，别担心，这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。

可以吃一些容易消化、清淡的食物，特别是要符合自己的口味，避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品，可以补充足够的钙;多吃粗粮、甘薯等含糖较多的食物，可以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时，吃一些烤面包、馒头片、稀饭、豆浆等易消化的食物，多喝水，坚持进食，以保证孕早期的营养需要。