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蜂蜜不能用开水冲泡？孕妇喝蜂蜜水有什么讲究？

来源： 最后更新：22-09-29 03:00:54

女性和蜂蜜水能够美容养颜，是很多女性的必修课，那么你知道吗？蜂蜜不能用开水冲泡？孕妇喝蜂蜜水有什么讲究？

炎热的天气，挥汗如雨!夏季补水显得尤为重要，喝腻了无味的开水;要是来一杯甜甜的蜂蜜水，真是畅快无比;可是作为特殊群体的孕妇，至从怀孕后吃什么东西都有讲究了，下面我们就一起来了解一下孕妇可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜水不能用开水冲泡吗?孕妇喝蜂蜜水要注意什么呢?下面我们一起来了解一下吧~!1

孕妇可以喝蜂蜜吗?

可以

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗?当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。

蜂蜜不能用开水冲泡吗?

蜂蜜不能用开水冲，用开水会使蜂蜜中的营养物质造成破坏，不如用温水或是冷水冲服好。每天早晚一杯蜂蜜水，可以美容养颜，防止便秘，好的蜂蜜还可以缓解胃部疼痛，改善胃肠疾病。

开水容易把蜂蜜里的活性物质给杀死，使蜂蜜营养质量降低。一般来说用温开水，不烫嘴的就行啦!

什么时候喝蜂蜜水最好?

建议蜂蜜水晚上喝，晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

孕妇喝蜂蜜水的注意事项

蜂蜜含有丰富的营养物质，这些营养素不会对孕妇有一定的好处。但是，由于个人的身体因素，并不是每个孕妇都适合喝蜂蜜水，而且蜂蜜的种类也不同。怀孕的孕妇需要更多地了解它们是否适合蜂蜜，以及哪种蜂蜜水最有营养。

1、孕妇选择蜂蜜时，必须选择蜂蜜表面带有微小气泡的蜂蜜，因为它是由活性酶不断运动产生的，而吃这种蜂蜜对人体是最好的。

2、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素刺激子宫并引起子宫收缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。

3、蜂蜜忌热服用，会失去维生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水和蜂蜜比较好。

4、孕妇早晨起来时不要喝蜂蜜水，蜂蜜水含有相应的糖分，它不是单纯的水，喝了后，体内蜂蜜中的果糖通过人体转化为葡萄糖被吸收身体，这样就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝点淡水，十分钟后再吃蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化。

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