孕妇怀孕初期的饮食要点

来源：最后更新：22-08-25 12:00:30

导读： 在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，这意味着肚子里宝宝的健康问题，那么你知道孕妇怀孕初期的饮食要点吗

在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，这意味着肚子里宝宝的健康问题，那么你知道孕妇怀孕初期的饮食要点吗？

怀孕期间，胎儿处于成形期，尤其需要准妈妈各种营养的支持，那么，怀孕初期的饮食要注意哪些要点呢?在此，小编就咨询了有关专家，下面，我们就一起来看看专家给出的具体解答：

要点一：热量和蛋白质的供给

女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的准妈妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妇以充足的蛋白质极为重要。