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孕妇吃李子会便秘吗

来源： 最后更新：22-06-11 12:00:49

孕妇吃李子会便秘吗

不会。

李子中含有的酸性物质食用后能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动，帮助粪便排出的作用。因此，孕妇适量食用不仅不会导致便秘，反而能防治便秘。

孕妇吃李子注意事项

1、李子含有多种氨基酸、矿物质和维生素，孕妇食用能补充孕期所需营养，但却不能多吃，一天不宜超过5个，因为过多容易引起虚热脑胀、损伤脾胃等不适。

2、脾虚痰湿、肠胃炎的孕妇应少吃或不吃李子，以免加重身体不适。

3、没熟透的李子不仅味道苦涩不好吃，食用后甚至还可能出现拉肚子、中毒等问题，孕妇不宜吃。

4、孕妇吃李子时不能与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，因为这些食物与李子相克，会引起身体不适。

孕妇便秘吃什么水果好

火龙果

火龙果的水溶性膳食纤维含量非常丰富，而且火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能，孕妇适量食用火龙果对便秘有很好的防治效作用。

香蕉

香蕉性味寒甘，有清肠胃、治便秘的功效，加上香蕉中含有一定量的脂肪，有润肠之效，孕妇适量食用可有效防治便秘。

苹果

苹果是温和的水果，富含膳食纤维，孕妇便秘时适量食用能促进肠胃蠕动，帮助粪便排出。

猕猴桃

猕猴桃味酸性寒，有清热解毒的功效，再者其膳食纤维含量丰富，食用后能促进肠胃蠕动，清除有害代谢物，从而帮助孕妇防治便秘。

标签: 李子  孕妇  肠胃  膳食  火龙果  

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