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孕妇吃苦菜会流产吗

来源： 最后更新：22-06-07 03:00:57

孕妇吃苦菜会流产吗

不会。

苦菜含有丰富的维生素及多种微量元素，孕妇适量食用能防治贫血，还有清热解毒、凉血止血的功效，能帮助孕妇去火。所以，孕妇是可以吃苦菜的，且适量食用也不会导致流产。不过苦菜性凉，胃虚寒的孕妇过多食用可能会腹泻。

孕妇吃苦菜注意事项

1、苦菜性寒，所以不是每个孕妇都适合吃苦菜的，脾胃虚弱和腹泻的孕妇就不能吃苦菜，否则会加重病症，不利身体康复。

2、苦菜含有很多草酸和苦味素，食用后对胃的刺激较大，所以胃消化功能不好的孕妇慎吃。

3、孕妇吃苦菜时要注意，不能和蜂蜜、葱、白虾这三种食物搭配一起吃，以免阻碍到食物营养素的吸收，影响食疗效果。

孕妇吃苦菜的做法推荐

苦菜南瓜汤

材料：克苦150克，南瓜50克，乌梅10克。

做法：取南瓜50克，去皮，切块后熬汤，水开后再将10克乌梅入锅，待熟时将150克苦菜放入锅中，不需加盖，水开即成。

苦菜炒猪肝

材料：苦菜250克，猪肝150克，大葱、姜、淀粉。

做法：

1、苦菜去杂洗净，入沸水锅中焯一下，捞出沥水，切段;

2、猪肝洗净切片，放入碗内，然后加料酒、精盐、味精、酱油、湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)拌匀;

3、炒勺置旺火上，热油下入葱、姜煸香，再倒入猪肝炒至熟而入味，然后投入苦菜翻炒均匀，出勺装盘即可。

功效：清热解毒、补肝明目。

标签: 孕妇  猪肝  乌梅  南瓜  清热解毒  

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孕妇吃苦菜有什么好处

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