来源: 最后更新:22-05-05 03:01:56
神秘果是一种老少皆宜的水果,没什么禁吃人群。
不过根据神秘果的功效来讲,以下人群最适合多食用:
1、高血糖患者常食用神秘果,可以有效控制血糖浓度,调节血糖。
2、高血压患者常食用神秘果,可以有效调节血压,避免由于血压升高引起的各种不适。
3、痛风患者也可通过多吃神秘果的方式来缓解疼痛,神秘果中的有效成分有助于帮助患者减轻病发时的痛苦。
4、心脏不好的朋友们可以讲神秘果的叶子当茶泡着喝,能够有效的舒张血管,舒缓心脏输血压力。
5、美容瘦身的朋友也可将神秘果叶子泡水喝,可以起到很好的排毒、排脂作用。
6、如果家里有人醉酒,可以食用神秘果来进行解酒,也可将神秘果的叶子泡成茶汤服用。
1、神秘果属于凉性水果,所以大家在食用时要控制好量,不能吃太多,以免造成肠胃的负担,导致腹痛腹泻。
2、神秘果不能空腹食用,建议最好在饭后半个小时到一个小时之间食用。
3、神秘果不宜在刚起床时食用,因为此时身体的机能还没完全苏醒,整个身体状况还比较脆弱,食用神秘果可能会引起应激反应。
做汤
做法:可以选择一些自己喜欢的青菜,洗好切碎加入适量的清汤,一起煮制,在煮开以后把神秘果加入再煲十分钟取出,直接食用就可以。
做果汁
做法:把神秘果去掉果核,然后用清水洗净,放入到榨汁机中加入适量的纯净水,然后榨制成汁,取出以后调入适量的蜂蜜,调匀以后直接饮用,味道特别诱人。
泡酒
做法:将神秘果用湿布擦拭干净,挤碎放入瓦罐中,再往瓦罐中注入30度的白酒,密闭保存,三四个月后即可引用。根据个人口味也可以在瓦罐中加入适量冰糖。
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