来源: 最后更新:22-02-27 10:00:01
医生说这周是孕育关键期,不想胎儿停育,就牢牢抓好时机。医生说孕8周左右容易发生胎停育,所以孕妇要牢牢抓住时机,给胎儿发育提供有力的支持。
别太挑食:加强饮食营养
既然从孕8周开始,胎儿的各个重要器官会逐渐发育,那么孕妈首先要在营养上给宝宝提供支持。因为前3个月孕期反应大,很多孕妈可能吃不下饭,营养自然也跟不上。
所以从这个时期开始,要注意加强饮食营养,别太挑食。吃饭的时候,一定要注意荤素搭配,多吃一些含钙高、蛋白质丰富以及维生素全面的食物。
别太勤快:避免过度劳累
这个关键期,孕妈就别太勤快了,一定要注意避免过度劳累。像我闺蜜那样,正常的上班,还有先兆流产的迹象,那些从事繁重的体力劳动的孕妈,更要考虑工作调动或辞职养胎了。
另外,那些孕前特别勤快的孕妈,这个时期不妨懒一点,把家务活交给老公做。还有一点,注意不要熬夜,因为这会严重影响胎儿的发育。总之就是全面放松,让身心停留在最佳状态,给宝宝的发育提供最好的支持。
别太大意:远离孕期辐射
这个时期,除了饮食和休息,还要注意远离孕期辐射。说起孕期辐射,大家首先想到的应该是手机。没错,手机对人体会有一定的辐射,不过对胎儿的影响目前还没有明确定论。但是为了以防万一,孕妈还是尽量少玩手机。对于一些辐射较强的家用电器,也尽量不要接触了。
最重要的一点是,千万不要去做X光类的检查。因为这项检查辐射不同于日常的非电离辐射,不仅可能会造成胎儿停育,更可能造成胎儿畸形。
所以,为避免胎停育,怀孕前3个月,尤其是到了孕8周左右,孕妈一定要注意。
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