来源: 最后更新:22-02-22 11:59:59
人流后出门的时间,根据个人体质,还有天气状况而定,如果身体素质好,天气暖和,在人流一周后就可以出门,但是不要走太多的路,否则会导致阴道出血量增多,或者阴道再次出血,如果身体比较差,那么建议术后两周再出门,而且出门时要适当保暖,避免受风,受凉,导致关节疼或者感冒。术后最好在家休息一个月,来过一次月经后再恢复正常的活动,这样对子宫的恢复好。
反复的人流,很容易影响以后怀孕的几率。因此,如果没有计划怀孕,一定要做好避孕措施。
人工流产后若保养不当,易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症,从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕,或形成习惯性流产等现象。因此,一定要重视人工流产后的保养。
1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。
2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。另外,人工流产后一个月内应到医院进行复查。
4、人工流产后坚持避孕,以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。
5、做完人流后女性的心理调适是非常重要的。人工流产后,有很多的女性会变得焦虑或自怨,会觉得被人对自己的关心不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。
人流后多久恢复理论上就是有过一次正常的月经,说明子宫内膜已经恢复得差不多。但是人流不光是一个手术,对生理、心理都是一个打击,生理上可能一个月就恢复了,但是心理上就说不好了。很多人可能要六个月以上才可以慢慢恢复,特别是在这个期间要严格的避孕。
因为如果不严格避孕有可能再次怀孕,再次怀孕再次做人流对子宫内膜的损伤,然后再导致心理的阴影,都是很难再恢复过来。所以就是建议人流之后多多休息,要积极的避孕。
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