来源: 最后更新:22-02-27 03:00:08
孕妇腹泻期间可以喝豆浆,反而适量饮用可补充腹泻流失的水分和电解质,预防脱水,同时还能补充蛋白质、氨基酸和多种维生素,可增强孕妇机体抵抗力,腹泻能更快恢复。
不过腹泻的孕妇喝豆浆也有讲究,一定要喝煮熟的热豆浆,因为没煮熟的豆浆或已经变冷了的豆浆会使得腹泻变得更重。
腹泻的孕妈妈应多喝温开水或者适量喝些米汤或粥水补充水分,避免饮用碳酸饮料、过油的汤水或者冰果汁或没被稀释的果汁等饮品,因为这些都含糖,而糖会把体内的水分吸收到肠道里,从而使腹泻情况更为严重。
1、饮食应清淡营养,多吃易消化的食物,比如小米粥,大米粥等各种粥类食品,并多喝水,可以补充因腹泻而流失的水分。
2、忌吃生冷、辛辣和刺激性的食物,油炸、烧烤等食物或太过油腻的也不宜吃,以免腹泻加重。
3、腹泻恢复期间应多吃绿色的蔬菜,还有新鲜的水果,有利于胃肠道消化功能的恢复。
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