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血糖高的能不能吃圣女果

来源: 最后更新:22-02-23 08:00:00

导读: 血糖高不是很可怕,但是持续的升高,就容易引发很多的并发症,对患者的工作生活都会有影响,严重的话还

血糖高的能不能吃圣女果

血糖高不是很可怕,但是持续的升高,就容易引发很多的并发症,对患者的工作生活都会有影响,严重的话还会危及到生命。血糖升高要控制的话,首先要从饮食做起,血糖高的能不能吃圣女果?

血糖高的能吃圣女果,圣女果含糖是比较低的,而且圣女果还有清热排毒、健胃消食的功效。圣女果里面也有丰富的膳食纤维,能促进肠的蠕动,防止便秘。

血糖高的患者来讲,有些食物是不能够吃的,主要是一些含糖分比较高的,像大米、玉米以及小米等,因为含的淀粉相对比较多。再像土豆、芋头以及包括海鲜鱼虾等,这些食物适当的摄入不要过多,甚至不吃都可以,可以根据患者的血糖值来调整。另外也有一些含糖分比较多的水果,比如有葡萄、香蕉以及猕猴桃,包括蜜瓜等,这些含糖非常丰富,对于血糖的控制不利,所以暂时不要吃这些。

血糖高的人一定要注意控制血糖,经常的检查血糖。适当的参加体育活动,但是不能过于疲劳,也不能长时间的休息不活动。劳逸结合才能有效的预防血糖升高。

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