来源: 最后更新:22-02-19 12:50:56
孕31周胎儿身长约28厘米,体重约1.5-2.0千克,双顶径平均值8.06士0.60厘米,腹围平均值25.78士2.32厘米,股骨长6.03士0.38厘米。
这周胎儿虽然还在继续生长,但生长速度没之前那么快了,因为主要还是大脑在发育,并进入最后阶段。另外胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,胎儿眼睛开始有颜色也能辨认颜色了,胎头也能从一侧转向另一侧,胎动也逐渐减少,但只要有规律就都是正常。
正常情况下,孕妇体重大概已经增长了8.8KG左右,宫高约25~31.5 厘米,腹围约84~95厘米。同时也应子宫底的上升,压迫到了横膈膜处,孕妈妈会感觉呼吸困难,喘不上气来。
观察身体情况,会发现肚脐周围、下腹及外阴部的颜色变的更深了,脸上可能还长有妊娠斑,肚子上有妊娠纹,同时下肢水肿越来越严重,睡也睡的不好,因为肚子大了怎么躺也不舒服,晚上还可能出现腿抽筋现象。
此时孕妈妈因身体变化感觉容易心情不好,所以孕爸爸应多陪陪孕妈妈,多关心她,每天跟胎儿说说话,还可以增强胎儿与父亲的亲子关系。
因胎儿的快速发育,需要的营养也就更多,所以孕妈妈应注意多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物,保证营养全面均衡。
另外,孕妈妈们还应避免剧烈活动,减少重体力劳动,要多休息,不能有性生活,可预防早产。
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