来源: 最后更新:22-03-25 03:00:28
孕期哪些事该做哪些事不该做,孕妈咪心里有底吗?在孕期,如果孕妈咪这3件事做好,孩子会受益一辈子,你知道吗?
前几天碰到了以前的同事一个人逛街,看她挺着大肚子还满脸不高兴,于是就上前和她聊了几句。后来才知道,原来同事怀孕7个月了,但是自从怀孕后就经常和老公生气。她刚刚又和老公吵了一架,自己跑出来逛街散心了。后来我安慰了她半天,并告诉她千万要少生气,不然对胎儿的发育不好。确实孕期有很多事情都是需要注意的,如果孕妇能做到这3件事的话,孩子以后会感谢你的。
1. 不生气
其实在生活中有很多像同事一样的孕妇,自从怀孕后就变得很敏感,很容易生气。常常因为他人不经意的一句话就会火冒三丈,大发雷霆。这在一定程度上是受激素水平的变化影响的结果,但是不管怎样,孕妇都要学会控制自己的情绪。如果孕妇经常生气,处于负面的情绪状态中的话,对自身没有好处,还会影响胎儿的正常发育,而且孩子出生后也不好带。所以孕妇要学会调整自己的情绪,遇到不开心的事儿可以转移注意力,也可以找人倾诉,尽量保持愉悦的心情。
2. 每天吃苹果
在民间,有“一天一个苹果,医生远离我”的谚语,足以见得苹果的作用有多大。而孕妇吃苹果的话,好处也有很多。苹果中含有丰富的维生素和苹果酸,孕妇常吃苹果的话,不仅能改善自己的皮肤,对胎儿的皮肤也很有好处。孩子出生后的皮肤会更加的白皙光滑,这对于提升孩子的颜值绝对是有帮助的。但是苹果再好也不能多吃,每天一个就好了。而且最好是洗干净直接吃,这样能最大程度的保护苹果的营养成分。
3. 多和胎儿聊天
在怀孕4个月的时候,胎儿的听力系统就开始发育了,这个时候起,孕妇就可以进行音乐胎教和语言胎教了。孕妇可以每天放点舒缓的音乐,或者是和胎儿聊聊天。这样一方面可以刺激胎儿的发育,另一方面也能让胎儿熟悉妈妈的声音,有利于以后的亲子关系。而且最好是准爸爸也能参与进来,这样的效果会更好。
孕妇的行为对胎儿会产生好的或不好的影响,所以平时要多注意。像这些有积极作用的事情,孕妇就要认真去做,可别不当回事。
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