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孕妇鞋跟多高合适

来源： 最后更新：22-03-13 10:00:01

孕妇鞋跟多高合适

孕妇鞋根高度在1.5-3cm之间最合适。

这是因为受体重增加和重心后移的影响，孕妈们在怀孕时期比较容易出现足弓塌陷，穿平底鞋会加重扁平足，且还容易让孕妈妈感觉到疲劳，所以最好是穿有点根的鞋。而且，应根据孕前期(0-6个月)及后期(6-10个月)更换不同的鞋子，后期最好选择具有足跟杯垫保护装置的鞋子。

孕妇选鞋要注意什么

1.鞋码不宜太小，一般根据脚的长度，选择穿好后还有延伸空间(10mm)的尺码

2.尽量选择鞋面比较柔软的鞋子。鞋面硬容易磨脚，舒适度不够。

3.选择2-3cm高的鞋子比较适宜。尽量避免高跟和平跟。

4.尽量选择耐磨性强，防滑质量好的鞋子。

5.尽量选择可以自己调节松紧的鞋子。

孕妇不宜穿什么鞋

1、平跟鞋

穿平跟鞋走路时，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平跟鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于胎儿的生长，而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。相对而言选择后跟2厘米高的鞋比较合适。

2、运动鞋

一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利，且若是绑定松了还容易因踩到而摔倒，这是很危险的。

3、拖鞋

通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

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