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正确饮水促健康 宝宝喝水讲究多

来源： 最后更新：22-03-11 09:27:12

润物细无声，水是生命之源。饮水关乎一个人的健康，新生儿宝宝饮水问题尤其不能忽视。简单的饮水，看似是小事一桩，但细节讲究颇多。下面就从新生儿宝宝的角度为大家讲解下饮水问题。　　一、最佳饮用水是白开　　水的重要性具有科学依据，科学研究表明，普通的白开水就是人体需要补充的最佳的饮品。首先从水的分类上来看，有矿泉水、纯净水和常见的白开水，哪种最适合新生儿宝宝饮用？答案是具有生物活性的白开水最适合新生儿宝宝。虽然是普普通通的白开水，但千万不要小看它，因为白开水可以促进体内的新陈代谢，长期饮用可以使宝宝拥有更好的免疫力。　　二、逐渐过渡用杯子喝水　　用奶瓶喝水，还是用杯子喝水，需从宝宝的健康出发来考虑。由于新生儿的吸吮能力有限，一开始喝奶及喝水需要使用奶瓶。但长期使用奶瓶对宝宝的口腔及牙齿发育存在隐患。比如长期、频繁使用奶瓶，宝宝的口腔和牙齿容易被牛奶反复浸渍，存在蛀牙和龋齿风险。同时，宝宝牙齿容易出现排列不规整的问题。因此宝妈们要根据宝宝的实际情况，饮水工具从奶瓶向水杯进行过渡。　　三、水温合适，呵护肠胃　　宝宝的肠胃环境和大人不同，水温过高会伤害其娇嫩肠胃。二十五度左右的水温比较适宜宝宝饮用。补充水分好处很多，比如能够促进食物消化，降低宝宝便秘程度及降温等。宝宝生病期间更要勤饮水。　　四、培养喝水的好习惯　　习惯的养成是一个过程，也需要足够的时间。宝宝对任何新鲜事物都有一个接触和探索的过程。喝水这个习惯看似寻常，但对于新生儿来讲，需要尽早有意识地培养。最重要的一点就是坚持。新生儿宝宝满六个月即可开始饮水，宝妈可在宝宝两顿奶之间，适当为其喂水，形成时间规律。宝宝吃完辅食以及睡前都可以给宝宝喝点水。喂水应坚持，对宝宝来说是一个接受的过程，久而久之就会养成爱喝水的好习惯。　　五、智慧引导效果佳　　有些家长面对宝宝的拒绝会深感无奈，有些暴躁的家长甚至会对宝宝大声呵斥，　　这些做法不可取。第一次抗拒，不代表永远不喜欢。家长可以用巧妙的办法来正确地引导。水的味道淡淡的，没有滋味，面对抗拒的宝宝，可以适量加入点配方奶再喂，宝宝会在熟悉的味道中试着接受新的东西。方式上，如果宝宝不想喝，不要硬喂，强迫孩子的行为是最不可取的，会导致宝宝出现极端的抵触心理，不利于后续喂养。　　六、喂水时机有讲究　　宝宝刚睡醒时会比较渴，这时很适合喂点水。两餐奶之间宜为宝宝补充水分。避免在宝宝刚刚喝完配方奶时喂水，宝宝不渴当然不想喝水了。宝妈们还可以让喂水环节充满乐趣，比如为宝宝做一下水喝水的示范，演示动作可以夸张一些，宝宝最喜欢模仿了，会迫不及待想要实践的。

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