来源: 最后更新:22-02-27 10:00:01
孕妇吃dha可吃到妊娠结束,甚至是喂奶结束。
dha是一种对人体很重要的多不饱和脂肪酸,它天然存在人体的大脑、眼睛和心脏三个部位,还是维持神经系统细胞生长的一种重要元素,当机体维持适宜的dha水平时,胎儿的发育才会更平稳,所以孕妈妈可一直补充dha直至妊娠结束。产后哺乳期宝宝发育所需营养是从奶水中获取,因此产妇可继续吃dha。
孕妈妈可从孕20周后开始补充dha。
孕妇补充dha主要是为了促进胎儿大脑及视网膜发育,而孕20周后是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,所需的dha量更高,所以孕妈妈从这时候服用dha效果会更好。
1、孕妇吃dha一定要从正规渠道购买大品牌的产品,这样会更有安全保障。
2、dha服用后需要胆汁才能够被吸收,所以最好是搭配鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆、鱼类等食物一起服用,这样吸收率更高。
3、dha只是胎儿发育所需的一种营养,它的需求量有限,并不是越多越好,所以孕妈妈应严格遵医嘱服用,不可多吃。
标签:
白宫团队被曝为拜登准备“老年关怀版”指南,大字照片沉浸式指引讲台
胡怀邦、周清玉、王用生、李晓鹏、唐双宁等“老虎”被点名!
65岁二人转演员翟波离世,与赵本山好友多年又反目,曝离世前状态
四川省普通高中学考科目等级赋分政策解读
2024高中学业水平考试时间安排(2021年高中学业水平考试具体时间)
2024四川合格考成绩查询网站官方入口 四川省合格性考试
2024四川高中合格考成绩查询密码忘了怎么办
潍坊诸城苏轼纪念馆闭馆时间 诸城苏东坡纪念馆
2024潍坊免费游泳培训场馆 潍坊游泳培训哪里好
2024烟台“3+4”本科高等职业教育志愿填报及录取控制分数线
65岁二人转演员翟波离世,与赵本山好友多年又反目,曝离世前状态
济南中央商务区预计营业时间(济南中央商务区预计营业时间表)济南中央商务区内正在建设中的低密度商业街区东区已现雏形,整体计
女子笔试面试第一却无缘体检,当地教育局:正复核,不存在“内定”说法 台媒紧张关注大陆2架“双尾蝎”无人机首次同时现身台东部海域,“显示正加强无人机作战” 外交部介绍匈牙利总理欧尔班访华情况 围棋棋盘共有几个交叉点 围棋棋盘共有几个交叉点计算