来源: 最后更新:22-02-23 03:00:02
孕妇不宜艾灸脖子。
艾灸时通过艾条的热度有有促进局部气血运行,从而缓解局部疼痛,但孕妇局部血液循环过快不好,可能会影响到胎儿安危,因最好别艾灸,尤其是对脖子这种脆弱的部位。
孕妇脖子痛可艾灸肩颈部缓解不适。
艾灸取穴:阿是穴、风池、大椎、肩井、天宗、肩髎、肩髃
各穴位位置:
1、阿是穴:局部疼痛点。也就是哪里不舒服艾灸哪里,可以缓解疼痛。
2、风池:穴位于颈部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
3、大椎:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。
4、天宗:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。
5、肩井:大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。
6、肩髃:将上臂外展平举,肩关节部即可呈现出两个凹窝,前面一个凹窝中即为此穴;或者垂肩,当锁骨肩峰端前缘直下约2寸,当骨缝之间,手阳明大肠经的循行线上处取穴。
7、肩髎:在肩部,肩髃后方,当肩关节外展时于肩峰后下方呈现凹陷处。
艾灸方法:每个穴位艾灸10-15分钟,7-10天一个疗程 休息2-3天,再继续。
1、孕妇的肚子、腰骶部、面部和重要的脏腑器官部位、乳头、阴部、睾丸以及大的血管处等都部位都要禁止艾灸。关节处也不能直接灸。
2、孕妇太疲劳,饥饿或吃太饱,大汗淋漓,情绪不稳等情况时,也不能艾灸。
3、有某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、孕妇艾灸时和艾灸后都要注意身体保暖,以免着凉感冒。
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