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手上催月经穴，按大拇指下三个点催月经

来源： 最后更新：22-02-19 10:04:19

快节奏的生活，让不少现代女性的压力都比较大，生活也不太规律，经常会有熬夜甚至抽烟的行为，很容易导致生理期会出现不规律的情况，经常会有月经延迟的现象。这种情况下除了改善起居外，还可通过一些养生按摩的方法进行调理。下面小编就给大家介绍手上催月经的穴位，只需简单按大拇指下三个点即可催经。一、按大拇指下三个点催月经在人体的大拇指下方位置有一个穴位叫做象（制污穴），按压这个穴位可以帮助刺激腹部充血和改善腹部缺血状态。坚持按摩穴位，还是起到很好的作用的，不光是按摩穴位。其实也是可以选择食疗，也就是直接选择喝一点红糖水，红枣的粥，多吃点热的食物，当腹部充血后月经自然也会随之而来。1、按穴位这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按。2、手背大指第一节之外侧，从掌指横纹起，每二分一穴，至第二节横纹，共五穴。手上催月经穴 催月经的方法当天3、按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。4、其他的穴位进行按摩也能够达到相应的作用，比如说按摩隐白穴就能够治疗月经过多，按摩血海穴就能够有效改善月经过少的现象。希望女性朋友在生活中一定要掌握这一些简单的方法。二、按手指哪里可以催月经其实很多的穴位都是有一定的意义的，常见的足部的穴位就可以看出身体的问题。手上也会有一些穴位可以反映我们的身体状况，按摩一些手上的穴位，坚持的按几天，身体内分泌就会变得正常，月经也就会慢慢的来了。1、血海穴将自己的手掌自然分开，五个手指朝着上方，大拇指的指端下方其实就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，还且还能够畅通全身的气血，我们按摩的时候就可以感觉到明显的酸胀感觉。2、关元穴关元穴在我们下腹部的肚脐下面，四指并拢在小腹下面进行按摩。对于女性朋友能够改善月经不调，对于男性朋友可以达到补肾壮阳的作用，在按摩的时候如果出现局部温热的效果是正确的。3、中极穴仰卧，以中指端按揉脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。4、归来穴仰卧，用中指端按揉脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。关于按大拇指下三个点催月经的方法就先介绍到这里了。通过按摩穴位调节月经是有用的，但是在按摩过程中要做一些基本的注意事项，比如洗澡后一小时内不要进行手部按摩，暴饮暴食后不要进行按摩，按摩前要休息一会儿，第一次按摩不要用力过猛，力度要循序渐进。如果是某些疾病引起的月经不调，通过按摩的方法改善效果不明显，需要在医生的指导下适当用药。

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