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【保胎期间能爬楼梯吗】保胎期间可以爬楼梯吗

来源： 最后更新：24-04-26 12:00:11

保胎期间能爬楼梯吗?

保胎期间最好别爬楼梯。

孕妇保胎期间要平时注意营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，孕妇的营养一定要均衡合理。而爬楼梯则不建议进行，孕妇保胎期间需要适当的运动，但注意不要累着，如果走楼梯累的时候要记得先休息会再继续走。要不然累着了也会流产的。所以说，保胎期间最好别爬楼梯。

保胎期间能爬楼梯吗：保胎期间运动要注意什么

1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。

2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。

3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。

4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。

5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。

6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。

保胎期间能爬楼梯吗：保胎期间怎么运动好

散步

很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间，对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步，散步时间不要过长或走得太快。刚开始时，可以将步子放慢些，每日早上气床后和晚饭后可以散散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。

其他

除了散步、日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭都可以，但如果反应严重、呕吐频繁，就要适当减少家务劳动。

保胎期间能爬楼梯吗：孕期怎么保胎

1、一般疗法。卧床休息，禁止性生活，减少不必要的阴道检查。

2、精神疗法。对患者给予精神鼓励，使其情绪稳定，增强信心。

3、药物保胎。适当口服镇静剂，如鲁米那、利眠宁，腹疼下坠者给舒喘灵4.8mg，每日3次;黄体功能不足者，每日注射黄体酮20mg;其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)，同时也可借助祖国医学的成功经验，用中医中药保胎。

4、保胎期限。保胎时间原则上2周，2周后症状无好转，提示胚胎可能发育异常，需进行B型超声波检查及β-HCG测定，决定胚胎状况，给以相应处理，必要时应终止妊娠。

健康小提示

保胎期间准妈妈们如果出现腰酸，下腹部坠胀感，经过休息后仍不能缓解，甚至加重时，就要提高警惕了。若有下腹痛加剧，伴有阴道流血，并有组织样物排出等情况发生，就应该应及时到医院就诊。并且要时刻注意阴道出血的症状要随时观察阴道排液中是否有组织物排出。排出物最好能保留起来带到医院给医生检查。如果有出血量增多，应及时去医院就诊。

标签: 爬楼梯  孕妇  阴道  胚胎  时间  

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