假性宫缩，骗了多少孕妈！

来源：最后更新：24-03-04 12:00:36

导读：亲爱的孕妈，当你的肚子突然发硬的时候，你是不是很担心呢？这就是宫缩的表现，今天就一起来了解一下真假宫

亲爱的孕妈，当你的肚子突然发硬的时候，你是不是很担心呢？这就是宫缩的表现，今天就一起来了解一下真假宫缩吧。假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，类似于临产前的宫缩，但又不是真正的宫缩。当假性宫缩出现的时候孕妈会有什么样的感觉呢？又有什么要注意？

假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，类似于临产前的宫缩，但又不是真正的宫缩。一般对于比较敏感的准妈妈们来说，在怀孕的中后期的时候能感觉的到，而对于比较不敏感的准妈妈们来说一直到分娩的时候，都可以不会感受的到。

假性宫缩的时候准妈妈会感觉到肚子发硬，发紧，并且可能会有类似月经来时的疼痛感，或者是也可能会没有疼痛感。出现假宫缩的时间不等，可能是十多分钟一次，也可能是一个小时一次，没有规律性。并且，每次宫缩持续的时间也不一致，几秒钟到几分钟都是有可能的，因人而异。所以，当假性宫缩出现的时候，准妈妈们没有必要紧张，可以帮它当做是分娩的前期练习。

此外，假性宫缩通常发生在准妈妈们长时间的保持一个姿势没有改变的情况下。所以如果假性宫缩让你们变的不舒服的了，那么小编建议准妈妈们可以换个姿势，左侧躺下来，或者坐下来全身放松。另外，喝一些水，做深呼吸，也都是不错的缓解方法。