孕期这3件好事要坚持，将来宝宝会感激你的

来源：最后更新：23-02-23 12:00:35

导读： 曼曼怀着大宝那会儿，正是闷热的夏天，家里人坚持不让她出门，考虑到自己容易发热的体质，她也是连续好些

曼曼怀着大宝那会儿，正是闷热的夏天，家里人坚持不让她出门，考虑到自己容易发热的体质，她也是连续好些日子待在家，基本不外出。然后，这样的结果就是在家“闲”慌了。

后来曼曼跟我诉苦：咋办呀？现在离预产期还早得很，又没有工作，简直就是在家“混吃等死”的节奏。真怕孩子出生后会嫌弃他亲妈啊。

说真的，怀孕了要是天天这么烦，日子才是过得琐碎又漫长，所以，不要忘了在孕期做上这几件好事，既有意义又对胎宝宝好（说不定将来他还会感激你）

每天坚持吃苹果

苹果算得上是水果中的佼佼者，它富含的维生素和苹果酸，能起到改善肤色的作用。经常吃苹果，还能增加人体的血色素，帮助皮肤变得白嫩红润，对于贫血更是有补益。

对于孕妈妈而言，苹果是孕期的首选水果。建议早餐前后一小时吃苹果，每天100克就可以了（还考虑到吃些其它的水果），不建议榨汁，因为可能会破坏营养。

保持好心情

我们都说孕期要保持好心情，也知道孕妈心情好，也会对胎宝宝的好性格有引导，但是在孕期能真正做到好心情的准妈妈却很少。

这里需要提醒的是，臭脾气和坏心情在孕期的时候，无论如何都要克制住，请家人给予适当的配合，孕妈也要学会合理地转移，和家人、朋友一起聊天，给宝宝添新衣，学习储备育儿知识等方法都可以尝试。

和宝宝说说话

从孕期第5个月起，胎宝宝的听力就开始发育了，孕7月，胎宝宝对外界的声音会有正常的刺激反应。

因此，准妈妈从孕5月开始，就可以每天和宝宝温柔地说说话了，一来训练宝宝的听力，二来让胎宝宝早点对妈妈的声音熟悉，同时也增进胎宝宝和妈妈的感情。

这些，你孕期都坚持做了吗？

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