怀孕了以后要戒掉这3种零食，小心胎儿畸形！

来源：最后更新：23-01-20 12:03:31

导读： 怀孕以后只有好好吃，使身体内的营养均衡，才能生下一个健康的宝宝，如果在怀孕期间还坚持以前吃零食的习

怀孕以后只有好好吃，使身体内的营养均衡，才能生下一个健康的宝宝，如果在怀孕期间还坚持以前吃零食的习惯，甚至在怀孕的时候比以前更喜欢吃下面这些零食，就有可能导致肚子里的胎儿畸形。

1、油炸和膨化食品。

相信很多油炸类食品和膨化类食品是许多女性的最爱，尤其是前几年流行的炸鸡和啤酒，更成为了许多女性浪漫的零食，但是怀孕以后这类零食要少吃甚至戒掉，因为我国的食品安全还不是那么安全，尤其是市面上卖的一些食品是经过多次油炸，里面或许有地沟油，这会对孕妇和胎儿造成一定的影响，吃的过多，可能致使胎儿畸形。

2、长时间腌制的食品。

很多女性怀孕了以后会变成“重口味”的孕妇，这是因为身体激素的变化，想要吃口味很重的食品，但是一定要记住，腌制类的食品千万不要多吃，稍微吃一些可以，因为这些食品在腌制的过程中，不良商家可能会图方便快捷，加入一些化学制品，对孕妇和胎儿都不利，另外这些腌制食品中的维生素和蛋白质之类有营养的东西在腌制的过程中都被损害，反而致癌物亚硝酸盐含量却比较大，吃的多了可能生出畸形胎。

3、罐头之类的食品。

罐头可能需要加入一定的糖精和色素，还有甜味剂、防腐剂，这些吃多了对于孕妇不好，会通过血液循环带给肚子里的胎儿，使得胎儿流产、早产甚至死亡。

最后，告诉各位孕妈，怀孕期间一定要每周吃4个鸡蛋，每天一个苹果，一个香蕉，其他水果适量，还要根据自己身体的实际情况来定饮食，这样才能生出来个健康漂亮聪明的宝宝!

标签: 胎儿食品畸形孕妇零食

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