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孕期10个月需要注意什么，每月注意事项这里很齐全

来源： 最后更新：22-10-15 12:01:41

孕期10个月需要注意什么？怀孕对于女人是人生中的大事，作为孕妇，孕期每个月注意都会有些不同，下面我们看看孕期10个月每个月注意事项如下：

孕早期1-3个月要注意：

不熬夜，多休息，少外出，不要抽烟喝酒喝茶，咖啡。

腹部不要用力，腰痛要警惕流产。

不能用电热毯，不要整天对着手机，电脑，

不能用药物，包括尽量避免蚊虫叮咬，不涂清凉油

饮食上尽量清淡，油腻辛辣暂时不要沾。

氧气充足，房间注意通风，吹空调时要开窗换气，保持居住环境舒适，心情愉快。

多补充水分，可以有效排除身体毒素。

这个时间是宝宝发育关键时期，会有器官分化过程，过了这个时间宝宝也就基本成型啦。所以这个时期是最容易导致畸形的时候，一般大的畸形都在这个时期，所以为了宝宝底子好，前期生活习惯都要注意。

人多的地方少去，因为每个人身上带着或多或少的细菌，这些在成人看来不一定是病菌，也不会有伤害，但是这个时间的孩子十分脆弱，要防范，特别是流行感冒，风疹，疱疹等，有传染性的，也有不传染的，但是不传染的是病毒性的感染，这些都是重点要远离的。

这个时候发脾气，或者熬夜，都是最容易传染给宝宝的，而且情绪激动，也容易引起早产，所以坚决禁止。

怀孕第四个月需留意：

温水洗澡，热的凉的都不要用。

补钙，饮食少盐，

便秘，勿用药

控制吹空调时间。

这个时间进入怀孕的平稳期，但是孕妈肚子也大起来，随之而来的是身体各方面激素的急剧升高和各种综合反应陆续到来。比如浮肿，这时候孕妈身体脆弱，饮食不可太多盐，这会增加内脏的负担，如果无法完全分解就堆积起来形成妊娠中毒。

空调暖气都可以用，时间不宜过长。因为胎儿压迫心脏，容易引起呼吸不畅，加上空气质量原因，还是多吸收点新鲜空气的好。

如果便秘，是正常的，不要以为是生病了就用药。可以在饮食上进行调理。吃些容易消化的，对肠胃好的东西。

怀孕第五个月要注意的事：

这个月肚子开始发痒，不可用肥皂清洗，也不要乱擦药，

控制饮食，睡眠姿势保持舒适，不要总偏向一边睡觉

多食用黑芝麻，多补钙

这个月肚子更大了，妊娠纹也开始出现，并且出现不同程度的肚皮发痒，这时候不要以为是皮肤感染，这是由于肚皮被生长中的宝宝撑大，膨胀拉伸，引起的发痒，甚至发痛，用温水轻轻冲洗，完了以后用橄榄油擦拭，保持肚子皮肤的湿润，可以有效增加弹性，缓解瘙痒。不要用手挠!

这个月份，宝宝的毛发和指甲开始生长，多吃黑芝麻有好处哦。

同时孕妈可能会因为身体变化晚上睡觉时间发生小腿抽筋，这其实是缺钙引起，一般而言，孕妇对钙的需求比平时多很多，因为承载着两个人的需求。同时孕妈在孕中期开始腿部承受的重量也明显增加，十分容易疲劳，缺钙也会导致肌肉和神经兴奋，到了夜间，血钙水平会降低，故而十分容易引起腿部抽经。但不是所有孕妇的腿部抽经都是由缺钙引起，用量上不可盲目，补钙过量也是不好的。

这个阶段孕妇体重也是增长最快的时候，注意要控制好饮食，如果孩子过于肥胖不但增加生产时候的风险，也会造成很多疾病的潜伏，而孕妇过于肥胖也会引起不适，生产的时候也会增加难度。同时要注意睡觉时保持舒适，身体要舒展开来，同时不要偏好一边睡觉，这样孩子在肚子里运动空间也相对大一些，舒适感要强一些，发育也有好处。

怀孕第6个月注意事项：

保证睡眠好安胎，每天运动运动为生产做铺垫

多喝水多排尿防尿路感染

多吃蛋白质，蔬菜，水果，预防水肿

最关键的，宝宝听力开始发育了，可以开始听力胎教了，用舒缓的音乐就好，声音不可过大，音调不可太过尖锐刺耳。

怀孕第七个月：

以安胎为主，参照第6个月的注意事项。

同时要避免过度劳累和搬重物，预防早产。

吃芝麻促进宝宝睫毛发育。

怀孕第八，九个月：

休息保胎，每天散步为顺产做准备，

数胎动，胎心，预防产前意外。

准备好待产包，

吃点儿五谷杂粮，有利于预防便秘，不要单吃大米。

记好预产期，提前住院待产。

跟家人商量好生产时的一切事宜，是否要陪产，由谁签字，现金和卡，以及生产时各种证件都要准备好。

好了，今天就说到这里，还有没说到的大家都可以在下面补充一下，给没经验的女士们一些参考和帮助!

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