来源: 最后更新:22-09-06 12:01:48
可能是孕妇已经建立了晚上早孕反应的习惯,所以它会才固定的时间发生。当然这跟孕妇的体质、饮食和环境也有关系。不过不用太纠结,它对身体和胎儿并没有什么影响,也无需特殊治疗,且在怀孕满三个月后就会自行消失。
1、吃夜宵
孕妇可以在晚上临睡前吃点面条、面包或喝菜粥、牛奶等,夜间醒来也可以吃点水果或流质饮食,既可以增加营养防止晚上被饿醒,又可以减轻晚间的恶心呕吐感。
2、多准备一些防孕吐食物
孕妇可以多备一些减轻孕吐的食物,如吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、柠檬片、青苹果等等,在晚上反应强烈时吃。
3、就医治疗
如果准妈妈晚上反应厉害,持续恶心、呕吐频繁,甚至影响到了白天进食,这可能会引起身体失水和代谢障碍,所以建议最好就医诊治。
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