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要生个爱笑的可爱宝宝？怀孕期间学会调节情绪

来源： 最后更新：22-08-31 12:00:19

想要生个爱笑的可爱宝宝？是很多孕妈咪的希望，孕妈咪应该要做好哪些事情，大家看完这篇文章就明白了。

场景一：静静家的女儿已经5个月大，但是静静却很害怕带宝宝出门，因为宝宝实在是太爱哭了。睡醒了要哭，饿了会哭，拉粑粑哭，换尿布也哭，她真的是很无奈了。她多希望自己宝宝是一个爱笑的宝宝，而不是爱哭的宝宝。

场景二: QQ是一个很爱笑的宝贝，现在4个月大，不论去到哪里，他都是很多姐姐阿姨的最爱，他不怕生还在咯咯咯的笑，也有很多的妈妈跟QQ的妈妈取经，到底怎么样才能生一个可爱又爱笑的宝宝呢?

相信这两种宝贝，大家都见识过，其实要想生一个爱笑的可爱宝宝是有方法的，除了怀孕是妈妈要有积极的心态，孕期中的一些小诀窍也是很有帮助的哟。

宝宝爱笑证明宝宝心情是愉悦的，而且身体是健康舒适的，同时爱笑的宝宝对于接触外界事物，认知新鲜事物有比较强大的能力，他们的大脑发育更加全面，这是与准妈妈孕期的一些好习惯有关。孕期，准妈妈分泌大量的激素，在这些激素变化刺激下，准妈妈的心情会变的比较敏感，易怒、暴躁、焦虑。如果这段期间，准妈妈不能很好的调节情绪，容易让肚子里的胎儿受到影响，同时影响了胎儿的健康发育。反之，如果准妈妈保持着愉悦的心情可以让宝宝更加的乖巧可爱。

所以如果准妈妈想生一个像QQ一样可爱爱笑的小宝贝，要在怀孕期间学会调节情绪，同时下面这些方法也是可以帮助准妈妈生一个爱笑的宝宝。

家人疏导心情很重要

家人的疏导对于准妈妈的心情来说是非常重要的，作为准妈妈的家人，尤其是丈夫，孕期给予准妈妈更多的体谅关怀是非常的必要的，有家人的理解支持，准妈妈才能更好的心态迎接宝宝的到来。

学会自我转移注意力

在孕期妈妈不要给自己过大的压力，不要想一些容易影响自己心情的事情，可以选择在情绪比较差的时候，转移自己的注意力，多看看有趣的书籍，听听音乐或者看看喜剧，也可以选择出门走走，或者买买买，缓解压力这样才能心情更开朗，而且身体更舒服。

以乐观心态对待孕期变化

怀孕以后准妈妈要经受身份的变化，身材的变化，环境和生活等种种变化，这些变化都会影响准妈妈的心情，这时将这些疑虑和烦恼尽量的调节，可以让心情更乐观。

坚持健康的生活习惯

准妈妈如果想要宝宝出生以后不难带，一定要在孕期养成良好的生活习惯，比如在孕期不要熬夜、不挑食、不乱发脾气，坚持健康的运动，这样可以让自己的孕期更加健康，也可以对胎儿发育有着更好的帮助。

怀孕本来就是一个充满未知和挑战的体验，准妈妈要把一切孕期的经历当成是一种收获，怀着感恩乐观开朗的心态，这样不仅自己在孕期可以美美的，宝宝出来以后也一定会是个可爱又迷人的小家伙。

标签: 准妈妈  宝宝  孕期  爱笑  心情  

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