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孕期需要注意些什么好 这4个坏习惯需早改掉

来源： 最后更新：22-06-26 03:00:42

孕期需要注意些什么好？孕期很多注意事项需要记住的孕妈们，以上4个坏习惯你有吗？如果中了的要尽早改正过来~

宝宝出生后乖巧好带，妈妈会省不少心，少受不少罪，而且对宝宝自身发育也好。孕妈若有下面这4个坏习惯，宝宝出生后会不好带，中了的孕妈要尽早改。

1、孕期爱哭

母子连心，胎儿对孕妈的不良情绪是有感应的。孕妈若经常的情绪低落爱哭啼，会影响到胎儿对营养的吸收，导致营养发育不良。而且人体在情绪低落的状态下，会产生种对身体不好的物质，会影响到胎儿的生长发育。孕妈爱哭，也相当于在对胎儿做不良胎教，宝宝出生后宝妈也就该辛苦了。

孕妈们，即便是不为别的，为了宝宝将来带起来能轻松些，自己还要多努力调控情绪，做个情绪平和的孕妈。同时准爸爸和家人还要给孕妇多些的理解与帮助，孕期生活不容易，所有的辛苦都让孕妈一个人承担，周围又缺乏关心，难免会影响孕妇的情绪。

2、严重挑食

胎儿所需的营养全部由孕妈通过外界摄取，孕妈严重挑食不仅影响自身的健康，对胎儿也是很大的伤害。胎儿营养不良，影响自身的生长发育，出生后更容易因营养不良而哭闹不乖。

孕妈们，你有挑食的坏习惯吗？有也得改过来。怀孕后的身子和之前不一样了，胎儿的健康需要孕妈呵护到。孕期补充营养要多吃富含优质蛋白的食物，维生素，粗粮都要摄入到，平衡营养，而不是暴饮暴食，养成少食多餐的好习惯。

宝宝出生后的饮食习惯，很大程度上受孕妈孕期饮食习惯影响哦。将来宝宝若是遗传了挑食的坏习惯，宝妈在照顾上会很辛苦。

3、有熬夜的坏习惯

有句话叫，你熬的不是夜而是生命，孕妈若经常熬夜，熬的将是两个人的生命。熬夜对身体伤害大，孕妈可不要用这种坏习惯伤害自己和胎儿哦。

孕妇熬夜，会影响自身健康，导致身体抵抗力下降，从而影响到胎儿的健康。孕妇熬夜胎儿也休息不好，胎儿发生营养不良，脐带绕颈，宫内发育迟缓等风险高。

而且，胎儿出生后也容易有夜里不爱睡觉的坏习惯。产后照顾宝宝，已经是个很辛苦的过程，若宝宝再经常夜里不睡觉哭闹，宝妈的带娃生活会更痛苦。

4、生活作息没规律

孕妈们，你有规律作息的好习惯吗？没有的要尽早培养，不然宝宝将来出生后作息不规律，很难带，也影响身体发育。

孕妈要养成按时起床，不晚睡，坚持休息的好习惯。胎儿每天在孕妈腹中感受的可清楚着呢，孕妈有好的作息习惯，也是在培养胎儿好的作息习惯，将来宝宝才容易有好习惯，带起来比较省心。

标签: 胎儿  习惯  宝宝  孕期  挑食  

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