来源: 最后更新:22-05-29 03:01:03
有可能。
若枕后位是在胎儿入盆前发现的,此时胎儿还可活动,准妈妈通过胸膝卧位等方式将胎位转为枕前位。若胎儿入盆后还是枕后位,此时胎儿姿势已经固定了,一般没办法再改变。不过顺产时在宫缩的推动下,大多数枕后位的胎儿也可转变为枕前位娩出。
胸膝卧位
具体做法:孕妇先排空尿液,然后松开裤带,跪在床上,之后两手贴住床面,双腿分开,与肩同宽,胸部和肩部尽可能的贴近床面,同时脸偏向一侧,双膝弯曲,大腿保持与地面垂直。开始保持这个姿势2分钟,待到身体适应后可延长至5-10分钟,每天2次。
桥式卧法
具体做法:孕妇仰卧在床上,然后将手放在头部枕着,之后腰部抬起,使臀部距离床面30-35厘米,可在腰下垫枕头保持这一姿势,每次10分钟左右,一天一次。
上述两个方法适用于孕30-32周的孕妇转胎位,若孕妇分娩时还是枕后位,还可试试如下方法转胎位。
摇摆/抖动骨盆:产妇手膝位或趴在球上摇摆、站立趴球或扶墙摇摆抖动骨盆的姿势,伴随宫缩动起来有助于胎儿旋转。
弓箭步:站立或跪立弓箭步都可,这种不对称体位可以增大一侧的骨盆空间,可以轻微的改变骨盆内部形状,为宝宝旋转提供更大的空间。在宫缩期间使用弓箭步,活动放在椅子上的脚。如果你不确认宝宝的位置,那就两个大腿的方向都做,然后选择最舒适的一个方向继续进行。
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