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头部刮痧怎么做 自己怎么头部刮痧

来源： 最后更新：22-04-06 03:01:26

刮拭头部两侧

具体做法：

1、从头两侧开始至头后侧，以耳朵为中心，用刮痧板的齿面从鬓角开始刮至风池穴部位，整个手法像是在划一个问号，一气呵成;

2、然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。

功效：头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。

刮拭前头部

具体做法：

1、从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，刮痧板不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭;

2、刮拭力度同上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右，实证多刮、重刮;虚证少刮、轻刮。

刮拭后头部

具体做法：从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、次数和前头部一致。

刮拭全头部

具体做法：

1、头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭。

2、数不限，力度以被刮拭者能接受为宜。

3、拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

头部刮痧的注意事项

1、头部刮痧适用于大多数的头部疾患。刮痧的时间为早上最好，因为头为诸阳之会，此时自然界的阳气上升的最快，最利于保健、头部疾患的治疗。晚上一般最忌讳刮痧头部，当然对于一些熬夜加班的人来说，如果此时刮痧是可以起到提神、醒脑的作用的。

2、头部刮痧时不需涂抹刮痧油，以宽齿按摩梳为佳。

3、头部刮痧时，梳板压力中等，速度适中，此为平补平泄之法。

4、刮痧过程中若有痛、酸、胀、麻等感觉，属正常现象，正是经络不通的表现。

5、患者刮痧时应双手配合，一手扶持患者头部一手刮拭，以保证头部的稳定和安全。

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孕妇可以做头部刮痧吗

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