当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇保健

孕妇口渴喝水需要注意什么

来源： 最后更新：22-03-28 03:00:01

最好选择白开水

孕妇口渴喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，不过，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。

少量多次喝水

孕妇喝水应做到少量多次，每次200毫升左右(1杯)，避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。

每天喝足量水

孕妇除每日饮食中的水分外，需另补充约1500毫升水，这样才能满足身体需求。

主动喝水

口渴是大脑中枢发出要求补水的信号，感到口渴说明体内水分失衡，需要补充水分。所以孕妇应主动喝水，别等到口渴了才喝水。如果怕忘记喝水，出门时可以带个便携的杯子，上班前先备好足够的水，看到了就喝一点。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/huaiyun/baojian/10182.html

孕妇口里发甜怎么办

网站首页 返回栏目

孕妇口渴尿不多会是妊娠糖尿病吗