来源: 最后更新:22-05-31 11:50:26
月经不调是现代人的普遍现象,月经推迟更是常见问题。导致月经推迟的原因有很多,那么,过度疲劳是其中的一种吗?
过度疲劳会导致月经推迟。
月经推迟到来也许会让很多女性惴惴不安,怀疑自己的身体是否出了什么问题。其实,月经推迟不一定是由于怀孕、疾病、药物、创伤引起的,也有可能是因为过度疲劳的原因。很多时候,人们都把过度疲劳给忽略了,认为它不算问题。其实,过度疲劳是一种病理性的现象,长期存在将威胁身体健康。
正值生育年龄的女性,如果处于过度疲劳的情况下,可能会抑制脑垂沐的功能,使卵巢不再分泌女性激素及不排卵,月经就会开始紊乱,就可能出现月经推迟的现象。如果长期过度疲劳,还可能导致精神紧张,内分泌紊乱,影响生育能力。
如果仅有1~2次月经推迟,且无其他伴随症状,可以继续观察。如果经常月经推迟,并且伴随痛经、量少等现象,建议及时就医治疗。除了在医生的建议下调理之外,还有注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,注意放松心情,多休息,缓解疲劳。
如果发现月经推迟需要从各方面寻找原因,如果确定是由于过度疲劳引起的,那么需要从源头上缓解过度疲劳。缓解过度疲劳首先要注意休息,补充睡眠,另外,还要注意情绪宣泄,适当运动。还可以多吃点香蕉、鱼、牛奶等缓解疲劳的食物。
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