小月子多久可以出门（小月子多久可以出门需要注意事项）

来源：最后更新：22-10-27 10:12:49

导读：女性朋友在流产之后，身体就会变得很虚弱，需要好好调理身体，因而，很多流产后的女性都会坐小月子。那么小月子多久可以出门呢？

女性朋友在流产之后，身体就会变得很虚弱，需要好好调理身体，因而，很多流产后的女性都会坐小月子。那么小月子多久可以出门呢？

半个月左右。

女性在流产后，建议卧床休息三天，以免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息半个月左右，如果身体没有什么特别的情况，可适当出门走走，但活动量不可过大，避免劳累。

因为怀孕时，子宫增大，人流术后，胎儿已排出子宫，子宫要复原到原来的体积，子宫内膜被剥脱后，也要重新增生、弥合，子宫颈口被扩张后也要关闭。因此，在小月子期间，要好好休息、避免活动量过大，而过早外出，不但影响生殖系统复原，而且容易受到风寒，落下病根。

流产后，子宫受到创伤，身体免疫功能低下，小月子过早出门，容易受到风寒的侵袭。

冬天坐小月子，过早出门容易引起子宫受寒，会经常出现下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经、月经失调等症状，还可能导致不孕不育的后果。

夏天坐小月子，过早出门容易导致子宫感染，引起子宫炎症，诱发子宫内膜炎、子宫肌炎等疾病。

经过两个星期的调养，身体有所恢复，可以外出散散步。冬天时要注意穿几件保暖的衣裤，走路的时间不要太长，避免身体疲劳；不要进行剧烈的体育运动或体力劳动。夏天出门时，注意防晒，以晚上出门散步为佳。

坐小月子至少应休息两周，不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动，一个月内不能盆浴、游泳，忌吃人参、鹿茸等，应注意局部的卫生，防止感染的发生，半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。

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