经期喝什么汤好经期喝什么汤好六款汤适合经期食用

来源：最后更新：22-09-17 07:43:05

导读：女性在月经周期会出现诸多的身体不适，常见的就是痛经，腰痛，头痛，小腹坠胀等现象，要改善这样的现象，饮食调理是最好的方式，喝一些汤水可以起到暖宫止痛的作用，那么经期喝什么汤好呢?

女性在月经周期会出现诸多的身体不适，常见的就是痛经，腰痛，头痛，小腹坠胀等现象，要改善这样的现象，饮食调理是最好的方式，喝一些汤水可以起到暖宫止痛的作用，那么经期喝什么汤好呢?

黑木耳煲红枣养血补气

取黑木耳25克，红枣20枚，加水适量煲成汤饮服，连服数日，可以起到养血补气，和血止血的功效，适宜于调理因血虚引起的月经过多问题。

玫瑰益母草汤通经活血

取干玫瑰花5-6朵，益母草适量，煮成一碗水，在经前7-8天连续服用，可以调节内分泌，通经活血，适宜于调理因气血运行不畅导致的痛经症状。而且玫瑰花具有抗抑郁的功效，可以有效缓解经前综合症。

益母草鸡蛋汤祛瘀止痛

取鸡蛋两个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加适量清水同煮，待鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳再煮片刻，将药渣倒掉，吃鸡蛋喝汤，从经前1-2天开始服用，每日一剂，连服5-7天，益母草可以活血化瘀，元胡行气活血，散瘀止痛，鸡蛋滋阴养血，三者一起使用，可以起到行气，养血，活血，祛瘀，止痛的效果，适宜于气滞血淤型的痛经患者食用。