气血不足会不会不孕气血不足会不孕吗

来源：最后更新：22-07-10 05:02:36

导读：气血是维持人体生命或的基本物质和动力，靠经络运行周身，循环不息，维持着人体正常的生理活动，那如果气血不足，会不会影响怀孕，出现不孕呢？

气血是维持人体生命或的基本物质和动力，靠经络运行周身，循环不息，维持着人体正常的生理活动，那如果气血不足，会不会影响怀孕，出现不孕呢？

气血不足会不会不孕

气血不足不会直接导致不孕，但如果女性长时间气血不足，会影响体质，不利于受孕。

这是由于母体需要气血的充足供给，才能维持自身和胎儿的正常生存和发育。气血不足不仅不易受孕，而且即使受孕也会引起流产、早产的不良后果。

气血不足会影响怀孕吗

会的。

因为气血是女性经、孕、产、乳的物质基础，如果气血不足，体质会变差，常表现为头晕无力、脸色苍白、月经量少、月经不调等情况。气血不足影响到了月经，那么女性身体中的卵泡以及雌激素等等的分泌都会受到影响，从而影响到怀孕。

气血不足怎么怀孕

气血不足的女性，可以利用中药调理或者食补，加强体质，待月经周期规律后，再备孕。

山药莲子粥补气血

原料：干荔枝5枚，粳米50克，山药、莲子各20克，红糖35克。

做法：将干荔枝去壳，清水洗净。把粳米放入清水中淘洗净。将山药去皮，洗净，切成薄片。莲子放入温水中浸泡软，剖开去心，洗净。锅中放水适量，加入荔枝、粳米、山药、莲子，先旺火烧开，再改小火熬煮。至米烂汁稠时，放入红糖，稍搅拌即可。每日可食2次。

功效：益气补血。

党参老鸽汤补气血

原料：党参20克，枸杞子15克，大枣6枚，老鸽1只，猪瘦肉200克。

做法：将老鸽剖杀洗净，去除内脏。其他用料洗净，猪瘦肉切成块。全部材料一起放入锅中，加适量清水，煮约4小时，调味即可食用。当菜佐餐。

功效：益气健脾，养血补血。

运动调气血

运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

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