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准爸给力三分准妈轻松十分，合格准爸爸该做与不该做的事！

来源： 最后更新：22-05-29 12:01:04

精子卵子相遇，成为受精卵

一旦有精子率先钻进卵子完成受精，就会在卵膜周围形成一层保护膜，其它精子就没机会咯！受精卵将沿着输卵管游向安全的子宫，准备好在那里“安家落户”。

受精卵着床，小生命诞生

卵子受精约一天后就开始了分裂的过程；1周左右，孕囊就到达了输卵管底端的子宫，之后的9个月胎宝宝都将在这里悄悄成长。

准爸爸可以做的事

戒烟

怀孕早期是胎儿身体各个器官形成的关键时期，准爸爸要杜绝一切不良习惯，尤其是吸烟，因为会对吸二手烟的孕妈咪造成伤害，甚至会引发胎儿畸形。

戒酒

喝酒不但伤身伤肺，对孕妈咪也会造成一定影响，有可能会加重孕妈咪的呕吐现象，还可以引发家庭战争，准爸爸要注意咯。

释放压力

不是只有孕妈咪会有情绪问题，准爸爸自己也会有压力，比如不知道怎么照顾妻子、突然觉得经济压力、责任都变重了等等，需要向人倾诉以排解压力。

不穿紧身裤

紧身裤包裹在臀部，使分泌物不能透发，相宜细菌滋生繁殖，易引起感染。而准爸爸穿紧身牛仔裤，不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。因此为了将来的宝宝，还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。 孕早期的准爸爸

惊喜！我要当爸爸了

当两条红线的验孕棒出现在准爸爸眼前，或是从爱妻口中听到自己要成为爸爸的消息，每个爸爸都会内心澎湃吧！同时，准爸爸们也会有宛若得到了一道“军令状”的感觉，今后的责任重了，生活也将要发生变化了。面对这一切，准爸爸们可别退缩，从每一件小事开始，加油吧！

准备营养早餐

孕早期的孕妈咪不但嗜睡，而且有时会出现厌食或是挑食的现象，此种现象容易发生在清晨。虽然准爸爸一边要上班，一边又要照顾妻子很难，但是为了妻子、宝宝的健康着想的话，咬咬牙坚持坚持，看见妻子幸福的样子，我想你也一定会很开心吧。

推荐早餐：牛奶、鸡蛋、面包

Tips: 豆浆是可以喝的，但是由于油条中含有大量铝，这些铝会通过胎盘影响胎儿，对胎儿（尤其是胎儿脑部）造成严重的影响。所以建议孕妈咪在孕期远离油条。

给孕吐的妻子细致呵护

孕早期的孕吐只有经历过的孕妈咪才能够体会其中的难过，而这种痛苦准爸爸是无法理解的。为了在最大程度上缓解妻子的孕吐及孕早期的不适，准爸爸唯一能做的就是最大限度地照顾妻子，比如，妻子孕吐时为她准备一杯温开水，让妻子时刻体会你的暖意。为妻子的身边准备多一些的口袋，防止孕妈咪突如其来的呕吐。

Tips: 因为有孕吐的妈妈吃东西会很挑，有时甚至很奇怪，这时需要准爸爸的耐心和迁就，在孕妈咪的饮食上多做一些功课，寻找有效缓解妻子孕吐的食物、方法。

确定适合的医院

医院的选择对于孕妇很重要，医院的设备是否齐全、医院的便利程度、医生素质的高低直接影响孕妈咪孕期生活的顺利与否，所以为孕妈咪选择一家好医院十分关键。有许多前辈妈妈因为医生态度或是其他方面的原因而不得不中途转院，这样会造成不必要的麻烦，这应该引起孕妈咪的注意。

Tips: 怀孕10个月，要去许多次医院，所以尽量选择离自己家比较近的医院，这样妻子的怀孕幸福指数会很高哟。如果经济条件允许的情况下，可以为妻子选择特需门诊，价格是贵了些（约是普通门诊的10倍，甚至更高），但是可以选择自己喜欢的医生，享受VIP的待遇。

Stop！准爸爸

× 晚归

刚得知怀孕并且身体开始慢慢变化，孕妈咪的情绪不太稳定，这时最需要准爸爸的呵护和照料，如果没有什么特殊的事情，准爸爸一定要按时回家。

× 抱怨

从原本“被照顾”成为一位照顾别人的人，这样的转换可能让准爸爸觉得筋疲力尽。准爸爸可以向妻子倾诉你的心情，但不要抱怨也不要要求，彼此平和的沟通是非常重要的。 《完美孕妇》杂志公众号：完美孕妇www.babyseed.cn

标签: 爸爸  妻子  孕妈咪  胎儿  医院  

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别让孕妈一个人战斗，孕中、孕晚期准爸爸要这样做！！

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