来源: 最后更新:22-10-01 10:58:36
在日常生活中,很多人都有喝牛奶的习惯,尤其家长们会给小孩子喝牛奶,这是孩子补钙的有效方法,可以促进身体的发育,牛奶营养非常丰富,含有碳水化合物、蛋白质、维生素以及钙、锌、铁、镁等微量元素,那么女性在哺乳期喝牛奶是否能下奶呢?
一、哺乳期能喝牛奶吗
哺乳期能喝牛奶。哺乳期喝牛奶对乳母来说相当好,喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶,能吸收到300毫克的钙质,钙质能强健骨骼和牙齿,富含钙的饮食能降低高血压,乳癌,结肠癌等几率,也能舒缓经前症候群。
除了钙质,牛奶中还富含蛋白质,维生素A、D,维生素B12,核黄素和烟碱酸等。牛奶含有丰富的蛋白质及其他营养,还含有含有一些人体无法制造的氨基酸,多喝牛奶能补充母乳中的养分,有利于宝宝的成长。但要注意哺乳期不要喝凉奶,冷了要热下再喝,避免宝宝拉肚子。
上一篇12下一页
婴儿奶粉开封之后如何保存这几年来关于近日又有报道称,消费者在奶粉中发现不明小虫或异物,而
说说港版奶粉药房和商场的区别 北京未来三天将持续高温 明最高或飙到38℃以上 北方高温将迎来巅峰时刻 局部可达40℃以上 上海明起连续8天有阵雨或雷雨 气温起伏不大