孕妈想要顺产，这几件事起码得做吧

来源：最后更新：22-05-22 12:01:05

导读： 现在我们越来越追求能够回到自然状态生孩子也一样所以最近几年以来顺产的比例逐年增高而

现在我们越来越追求能够回到自然状态

生孩子也一样

所以最近几年以来顺产的比例逐年增高

而且Tina也写过很多文章

反复告知孕妈顺产的好处

（妈妈们请为了宝宝，尽可能选择顺产好吗？）

也对比了无数次顺产宝宝和剖宫产宝宝的差别

孕妈说：我也想顺产，那具体该怎样做呢？

现在Tina分享给大家一些建议

我们一起来看看

【准备越充分，顺产的可能性越大】

妈妈的身体准备的越充分，特别是孕妈在怀孕前有过3-6个月的备孕期，那么顺产的可能性就越大。因为对孕妈和宝宝都一样，良好的营养、健康的肌肉组织是完全可以适应阴道分娩时的力量所需。

【不胖不瘦的孕妈，顺产的可能性更大】

试想一下：如果孕妈拖着厚厚的脂肪分娩，这多余的脂肪不仅会让孕妈的体内激素失去平衡，而且就是选择了剖宫产，术后恢复起来也较慢。

【孕期稳定的血糖、血压，顺产的可能性越大】

因为当孕妈的血糖、血压处于稳定状态时，孕妈的分娩激素才会工作的更加有效。

【孕前有健身习惯的孕妈，顺产的可能性更大】

其实有时候生孩子和健身很像，都需要强健的肌肉力量、忍耐力和专注力。所以孕前有健身习惯的孕妈，顺产的可能性更大。

【生产前经常保持直立姿势的孕妈，顺产的可能性越大】

简单说，重力是孕妈分娩时的好朋友，快要生产了，总是在床上躺着的孕妈，重力会把宝宝拉向你的背部；躺的越频繁，剖宫产的可能性越大；当孕妈站着的时候、或者是保持其他直立姿势时，重力会将宝宝拉向你的宫颈口；而且站起来走动，你的产程会进行的更快。

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