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新婚女子食补小方子孕前饮食

来源： 最后更新：22-06-30 03:00:05

　　新婚燕尔，小夫妻一时失控是难免的，下面小编贴心为新婚夜劳累过度的新娘子带来滋补的小方子，补补身子，请看下文。

　　食补是“无为而治”的—种补养身体的方法，与药物的补益不同，是未病先防。适时地进食补益食品，以弥补人体某一方面的缺乏，是一种强身防病的好办法。

　　“新婚多虚”是中医固有之见，指的是新婚性生活较频繁，肾精随之消耗，易出现肾虚。

　　这里说的“虚”，并非是病症，故以食补为宜，且以补肾为主。补肾食物甚多，中医人士都主张女子补肾宜食鳖、淡菜、海参、燕窝、鲍鱼之类。但这些食品多为山珍海味，物稀价贵，不易取得。

　　某些植物性食物亦有补肾滋阴之效，如木耳、芝麻等。新婚女子适当地进补上述食物，就能起到滋阴养血之效。另外，核桃肉亦是补益肾气、壮腰益精之佳品。将核桃肉连衣蒸熟后干燥研碎，拌入白糖，适量口服。

　　适于男女青年服用，男可益精，女可止带。

　　新婚女子食补虽以补肾为主，对于其它脏腑来说，见虚也要调补。

　　如平素脾胃虚弱的人，则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品：

　　将莲子炖烂做点心食用;有肺阴不足、婚后干咳、肺肾两虚的，可适当用白木耳炖烂加冰糖调服，或用百合、莲肉同煮;婚后带下不止、腰膝酸软，可用山药、薏仁加白糖煮烂随意服用。

　　小编温馨提醒：新婚女子热结膀胱，小便热痛、频数，可食用鲜荔枝或荔枝干，也可食柿饼，还可用淡竹叶和天冬煎服。

标签: 新婚  补益  女子  滋阴  食物  

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