当前位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

关注备孕饮食健康，那么简单食补就能提高男性生殖功能？

来源： 最后更新：22-04-23 12:00:50

关注备孕饮食健康，那么简单食补就能提高生殖功能？如果说精子是备孕男性关注的事，那么食补起到的作用很重要。生活中，很多饮食中的营养物质，也能增强男性性能力。今天小编就给大家推荐几种食物，让你越吃越强壮。

燕麦

燕麦在新加坡广受男性的喜爱，常食有助于缓解性功能障碍。

睾丸素水平一般都会随着年龄增长呈下降的趋势。所以男性到了中年，就要预防出现性欲低下和勃起障碍等问题。燕麦可以促使人体释放睾丸素，常食对男性生殖健康有好处，不过也要适量食用哦。

栗子

栗子对男性有不错的补肾效果。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋的作用，如果你经常腰膝酸软、小便频多、脾肾虚寒，平时吃些栗子对你有好处。唐代医药学家孙思邈也说过，板栗是“肾之果”。每天吃5-10个栗子就可以，吃的过多不容易消化。

红枣

红枣富含多种维生素、氨基酸、钙、等多种营养元素，其中的三萜类化合物，还有抗疲劳的作用，《名医别录》中指出，红枣具有“坚筋骨，助阴气，令人肥健的作用，气虚肾亏的男性每天吃10颗红枣，也有助于提高生殖功能。

小编寄语

原来生活中每种食物都有特别的价值，多了解食物的作用并且合理的利用，食补也会给你带来意想不到的效果。

标签: 男性  红枣  作用  就能  食物  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/beiyun/yinshi/651.html

【乳腺增生可以吃猪脚吗】乳腺增生能吃猪蹄吗猪蹄对乳腺增生有影响吗

网站首页 返回栏目

男性备孕也需要吃叶酸吗？原来是这样的