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【冬季备孕煲什么汤好】冬天备孕喝什么汤好

来源： 最后更新：22-04-22 12:00:22

黄豆排骨汤

材料：黄豆、排骨、葱、姜片、盐。

做法：

1.将黄豆洗净，冷水浸泡一小时;

2.葱洗净切成葱花;

3.排骨洗净切3-4厘米长的小块，在滚水中煮熟后捞起冲洗洁净待用;

4.在锅内参加适量净水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱葱花，下盐调味后即可食用。

莲子猪肚汤

材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。

做法：

1.将生姜去外皮，洗净，切成细丝。

2.猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

3.将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

4.锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

当归羊肉汤

材料：羊肉、当归、生姜、盐。

做法：

1.羊肉洗净、切块，用开水焯去血污，沥干水;当归、生姜分别用清水洗净，生姜当归切片待用。

2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，根据自己的口味加入适当盐调味即可。

牛蒡山药汤

材料：牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把

做法：

1.将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净，一同放入锅中，加入适量的清水，一同煮开。

2.再加入生姜和枸杞，再煮一小会儿调味即可。

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