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5款提高怀孕能力的营养汤孕前饮食

来源： 最后更新：22-06-11 03:00:24

　　每对备孕期的夫妻都想尽快要上健康的宝宝，那么，对于久久不能怀孕的朋友们，可以试着用饮食来加以调理，比如本文中推荐的5款能提高受孕能力的营养汤，就是不错的选择。

　　艾叶红糖姜汤

　　材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。

　　做法：

　　1.艾叶洗净，用过滤袋包好，备用。

　　2.药材包，生姜加清水放入煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟。

　　3.加入红糖拌匀即可。

　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

　　当归金银花汤

　　材料：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　作用：暖子宫，宫寒者服用

　　吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　墨鱼补肾汤

　　材料：生地25克，枸杞子25克，山药50克，墨鱼250克。

　　做法：

　　1.墨鱼洗净，切块备用。

　　2.将墨鱼和药材加清水放入锅内，以大火煮滚后，转小火煮至墨鱼熟烂。

　　3.加盐调味即可。

　　作用：养阴润燥，滋补肝肾，促进内分泌荷尔蒙的合成，是一款高营养，低脂肪又美味的助孕方式。

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标签: 墨鱼  当归  红糖  子宫  生姜  

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