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几款小偏方可以让您轻松好孕孕前饮食

来源： 最后更新：22-06-08 03:00:44

　　你知道吗？饮食与生育能力密切相关。如果准妈妈和准爸爸都坚持均衡饮食，可以提高受孕几率，还能提高孕育健康宝宝的几率哦。下面，小编就给备孕爸妈介绍几个好孕小偏方。

　　好孕小偏方：枸杞熟地猪肉汤

　　材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克

　　制法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

　　功效：可补益肾精、滋养阴血。

　　适应症：肾阴虚之不孕。这类女性往往月经频发，量少色红，手脚心热，口易渴，腰酸腿软。枸杞、熟地、女贞子味甘，均为滋阴佳品，猪肉具有补阴作用，此方是养阴佳品。

　　好孕小偏方：艾叶红糖煮鸡蛋

　　材料：艾叶，红糖，鸡蛋

　　做法：艾叶10-15克放入冷水中，大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！

　　主治：宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。

　　好孕小偏方：薏米扁豆粥

　　材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克

　　制法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。

　　功效：可健脾燥湿、化痰调经。

　　适应症：痰湿内阻导致的不孕。女性往往月经周期超过40多天或更长，量少色淡，形态肥胖，常感胸闷口腻。薏米、扁豆均有较好的健脾化湿作用，淮山健脾而不滋腻，脾气较弱者可多食，山楂可起到消食健脾果。

标签: 薏米  扁豆  熟地  山楂  枸杞  

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