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这六种食物，备孕妈妈谨记不要吃

来源： 最后更新：22-04-20 03:01:16

备孕前，各位准妈妈及准爸爸们一定要记得去做孕前检查。毕竟健康的身体才是孕育健康的宝宝的前提。除了身体的检查之外，日常的饮食也是需要注意的，下面这几类食物就不要吃了，以免影响到自己的好孕气，备孕妈妈的饮食该谨记什么不能吃？

腌制食物

此类食物中含有的亚硝酸盐、苯丙芘都有致癌的风险，对于身体健康有害无利。所以备孕妈妈们最好不要食用此类食物，以免造成对胎儿不可逆的影响。

高糖食物

此类食物会引起糖代谢紊乱，如果备孕妈妈常吃高糖食物，怀孕后妊娠期糖尿病的发病几率也会增加。

辛辣食物

有备孕计划时，就应该停止吃辛辣的食物了。因为此类食物容易导致胃部不舒服、便秘等消化功能紊乱的症状，严重时还可能引发痔疮。

咖啡因

喝咖啡对于胎儿的影响，目前的文献是存在一定的争议的。但是并不建议女性大量的饮用含有咖啡因的饮料，每天最好控制在200mg以内。

容易致敏的食物

准妈妈如果是过敏体质，一定要远离过敏原。误食可能会引起早产、流产、婴儿畸形等后果。

不熟的肉类

未熟的肉类中通常含有各种细菌，其中就包括弓形虫。一旦感染弓形虫，对于孕妈及胎儿来说，后果都是很严重的。

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