【女性贫血食疗方法】女人贫血食疗食谱大全
来源： 最后更新：22-04-20 03:00:25
-
菠菜猪肝汤
材料：猪肝100g，菠菜150g，生姜适量，调味料适量
做法：
1.猪肝切片，生姜切丝，菠菜洗净备用。
2.适量水烧开(要喝多少汤就放多少水)，放入少量食用油，再将猪肝放入。
3.猪肝熟后加入生姜丝，等水再开时将菠菜放入，加入调味料，水再开立即熄火起锅。
羊肉丝炒鸡蛋
材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。
做法：
1.炒锅下油，爆香姜、葱，投入羊肉丝炒至九成熟。
2.加入蛋清，顺同一方向快速炒熟上碟，佐餐食用。
芹菜炒猪肝
材料：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
做法：
1.将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。
2.芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。
3.将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。
4.锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
大枣黄豆粥
材料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g
做法：
1.将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。
2.粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟。
3.再加入大枣另熬40分钟即可。
12
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
冬天坐月子宝宝晚上睡觉穿几件好？在冬天出生的宝宝要不要补钙？
坐月子晚上睡觉宝宝总是嘴巴吐泡泡有事吗？有的家长会发现，自己的宝宝特别的喜欢吐泡泡，家长会好奇，宝宝吐泡泡
2024麦当劳有什么特价活动吗？ 麦当劳14周年 栾川县春节年货市场商家怎么报名（栾川春节庙会） 2024莱州文化馆5至7月公益培训新增课程报名攻略 2024开封王婆全国巡演江西站活动时间及地点
