孕前饮食：备孕妈妈的补血菜肴孕前饮食
来源： 最后更新：22-05-28 03:00:23
导读： 每一对夫妻都养要一个健康的宝宝，所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为，父精母血是
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每一对夫妻都养要一个健康的宝宝，所以一般在前期都会有一些准备来调理身体。传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴。中医学认为吃猪血可补充人体之阴血。下面就给想要宝宝的妈妈们推荐一个补血菜肴。
清炒猪血
材料：
猪血500克、青蒜段适量、姜片5克、植物油、料酒、盐各适量。
做法：
1、将猪血洗净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块;姜洗净，切丝。
2、锅内放油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。
亲亲宝贝小编寄语：看了这个做法是不是很简单呢，正在备孕的女性们赶快试着做一下。为了自己和宝宝的身体要注意饮食哦。
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