孕前多吃哪些食物能尽早怀孕孕前饮食

来源：最后更新：22-05-23 03:00:30

导读：　　相关研究调查表示，怀孕前注意饮食调养的女性，要比不注意的更快速而又健康的怀孕，因此，可见孕前饮食

　　相关研究调查表示，怀孕前注意饮食调养的女性，要比不注意的更快速而又健康的怀孕，因此，可见孕前饮食的重要性，特别是在怀孕前，多吃以下这几类食物，能加快你的受孕能力，一起来了解下吧。

　　均衡摄取碱性类的食物

　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。

　　摄取高热量的食物

　　这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。