来源: 最后更新:23-03-05 12:02:20
最好不要吃。
红豆是属于性平的食物,平常多吃可以活血养气;薏米属于性寒食物,所以加起来还是有点寒性的,对于宫寒患者来说最好是不要吃这个粥。
红豆薏米粥具有健脾利湿的作用。适合脾虚湿盛的人服用,可以化湿减肥。不过不要在月经期间服用,因为红豆薏米粥性比较凉,会引起宫寒。
1.准备薏米红豆适量洗净,冰糖少许
2.薏米、红豆放入容器,加入温水浸泡20分钟。
3.泡发洗净后放入锅中,加入足够的清水,大火煮开改小火慢煮。
4.煮至红豆稍微开花,加入适量冰糖再熬几分钟即可,关火即可。
1. 薏米中含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;
3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;
5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;
6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。
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